2022/09/22

３連休に挟まれた平日3日間。

３日とも朝ローラー30分くらい乗ってTSS50を稼いだ。

水曜日は仕事帰りにジムにもいった。

混んでいてさらっと。

2022/09/20

3連休でした。

連休初日の土曜日は関宿城へ。

コスパ悪い割にどら焼き2個で走れた。

平日はずっと調子悪かったけどそこそこ頑張れたかな。

90㎞でTSS240くらい。新しいシューズで調子乗ってたら左足が痺れた。

日月は天気も悪いし、だらだらしてしまった。

飲んだくれた3連休でした。

2022/09/16

水曜日。

喜ぶべきか...平日に休める事はなくなりそうで有効に過ごそう！と

朝から意気込んでいたものの、どうにも体調が良くない。

若冲見に行きたいとか

心の舵をどう切っていくのか成田山で占ってもらおうかしらとか

自転車でいってみたかったドーナツ屋さんへいこうかなとか

でも寝て終わっちゃった。

結局木曜日、夕方になって慌ててローラー30分TSS40だけ。

金曜日。

昨日ノンアルだったので割とさわやかに目が覚める。

でも体が疲労してる？感じで良くない。

朝ローラー30分TSS40だけ。

月曜日のジムのダメージなのかな。

2022/09/13

月曜日。

ジムの日。かなり混んでいてさらっと。

腹筋背筋、背中～腕。あと脚ぱかぱかするやつ。

帰りに飲みに...休肝日いつ？

ここで飲みすぎたのが良くなかった。

火曜日。

飲みすぎたけど新しいシューズが楽しみで朝起きれた。

朝ローラー30分TSS40。

週１しかいかないのに、先週さぼってしまったからダメージがでかい。

全然身体動かない。

こんなコンディションの日に新しいシューズデビューするんじゃなかった...

すごく良いシューズな予感がする。

2022/09/12

お疲れ様です。

週末は天気も良く外乗れました。

土曜日。

江戸川サイクリングロード飽きてきた。コース開拓。

江戸川から利根川運河を伝って利根川、そして手賀沼へ。

利根川のあと47を通るのがちょっと怖いけど、ほぼサイクリングロードでいける。

90kmちょっとTSS270。

日曜日。

TSS100取れればいいやと思って竹林カフェまで。

40kmちょっとTSS160くらい。意外といった。

16時から韓国料理屋さんで飲んだくれ。

2022/09/09

木曜日。

ローラー50分TSS75。

なんだか力入らなかったな。

そんな日もある。

そして明日は乗らないと決め、しこたま飲んだ日。

化粧も落とさず寝てしまい罪。

また老けてしまったわ...。

2022/09/07

火曜日は帰ってきてからなんとかローラー乗れた。35分だけTSS60。

時間に対してTSS取れすぎな気がするからFTP設定見直さなきゃかな。

でも自分のモチベーション的にはTSS多い方が気持ちがいいから別に良いかなとか。

水曜日もローラー1時間TSS105。

やる気なくて昔の杵柄でも見てやる気だそうと思って魔の2019年のトレーニングピークス見た。

めっちゃ乗ってる。

…現状と果てしなく離れてて逆に萎えちゃった。

てか昔の杵柄を掘り掘りしてる時点で雑魚なんだよな。

前見て向かってかなきゃ。