2022/08/28

水曜日に歯を抜いて、土曜日に恐る恐るローラー。

前日食べ過ぎて体重重かったからか、3日休んで調子よかったのか

パワーはそこそこでて1時間TSS90くらい。

お気に入りの韓国料理屋でこれまた飲み食いしすぎる。

毎日毎日よー食べてよー飲むな、自分。痩せる気。

そして歯が痛い。

翌日日曜日は出かけて帰ってきてからローラー。50分TSS80くらい。