３連休に挟まれた平日3日間。 ３日とも朝ローラー30分くらい乗ってTSS50を稼いだ。 水曜日は仕事帰りにジムにもいった。 混んでいてさらっと。

3連休でした。 連休初日の土曜日は関宿城へ。 コスパ悪い割にどら焼き2個で走れた。 平日はずっと調子悪かったけどそこそこ頑張れたかな。 90㎞でTSS240くらい。新しいシューズで調子乗ってたら左足が痺れた。 日月は天気も悪いし、だらだらしてしまった。 …

水曜日。 喜ぶべきか...平日に休める事はなくなりそうで有効に過ごそう！と 朝から意気込んでいたものの、どうにも体調が良くない。 若冲見に行きたいとか 心の舵をどう切っていくのか成田山で占ってもらおうかしらとか 自転車でいってみたかったドーナツ屋…

月曜日。 ジムの日。かなり混んでいてさらっと。 腹筋背筋、背中～腕。あと脚ぱかぱかするやつ。 帰りに飲みに...休肝日いつ？ ここで飲みすぎたのが良くなかった。 火曜日。 飲みすぎたけど新しいシューズが楽しみで朝起きれた。 朝ローラー30分TSS40。 週…

お疲れ様です。 週末は天気も良く外乗れました。 土曜日。 江戸川サイクリングロード飽きてきた。コース開拓。 江戸川から利根川運河を伝って利根川、そして手賀沼へ。 利根川のあと47を通るのがちょっと怖いけど、ほぼサイクリングロードでいける。 90kmち…

木曜日。 ローラー50分TSS75。 なんだか力入らなかったな。 そんな日もある。 そして明日は乗らないと決め、しこたま飲んだ日。 化粧も落とさず寝てしまい罪。 また老けてしまったわ...。

火曜日は帰ってきてからなんとかローラー乗れた。35分だけTSS60。 時間に対してTSS取れすぎな気がするからFTP設定見直さなきゃかな。 でも自分のモチベーション的にはTSS多い方が気持ちがいいから別に良いかなとか。 水曜日もローラー1時間TSS105。 やる気な…

記事を書こうとして白紙のページを開くと、とりあえず お疲れさまです。って書きそうになるよね...。 月曜日は帰ってからジム行こうと思ってたけど お給料日で明日の米もないチキチキレース中だったので買い物へ。 仕事でミスをし意気消沈していたので即アル…

土曜日は2週間ぶりくらいに外乗り。安定の関宿城。 90㎞でTSS230くらい。結構がんばった。 休憩は4回。 そこそこ乗れてた頃からそうだけど、脚より先に腕～肩に限界がきてしまう。 めっちゃ止まるし止まってる時間も長いこと、練習としては良くないとは思う…

セプテンバーさんがきましたね。 水曜日は朝から歯医者。 抜歯の後の抜糸。 先生がこのハサミ切れない！などと言いながらやってるからまじかーと思いながら施術受けた。 帰ってきて乗ろうと思ったけど天気が悪いからか体調悪く終了。 なんとお酒を飲まなかっ…